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全国設計事務所健康保険組合の定期健康診断には体力測定が組み込まれている。 握力、閉眼片足立ち、立位体前屈、握力、腹筋など。 握力、筋持久力、心肺持久性が年齢別の平均を上回ったのは嬉しいが、 (そのかわり柔軟性に欠ける)最後のメニューの腹筋、がんばりすぎた。 たかが30秒の腹筋で筋肉痛とは情けない。
by michiphoto
| 2007-03-09 20:49
| 目は口ほどに
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